Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

viêm gan C rượu máu mon ngon tu cat heo Chế biến sườn heo ốc nau canh chua banh mi trung cut Cách xếp vỏ cà chua thành bông hồng xinh com ruou Bánh tét kẹo mút Cách bảo quản rau củ tươi ngon không goi cu hu khoai mon bot Chan ga muoi chua cay gà sốt chanh dây chè đỗ xanh món ngon từ khoai mì list các món canh làm tranh cách làm kẹo quế banh mi thịt bò nhúng mẽ nuoc giai nhiet Video Dạy Nấu Ăn cach nau xoi chiên bo bit tet Cách làm bánh bò hấp Món Chiên bánh chuối hấp tom cang nuong ngon thit xien gỏi bắp bò cá cơm cháo trăng cách làm dưa rau muống the heirs sbs 2013 mì ngon hoc cha trung ngon cải xào bò và macadamia dua leo chua Bí Quyết thit heo nuong sot chanh bÃƒÆ bÃƒÆ công thức kem cherry cach lam ca chien gion ngon canh khoai mo công thức canh giò heo bí đao ựng thuc uong dep da Thà ch Cach nuong thit Các loại bánh miền Tây dân dã mê hoặc thit xong khoi pho xao Cách làm bánh quai vạc nabak kim chi nước SIÊU NGON cà chua cach lam mon ga ngon Chã gio củ sen xào cay Dạo Ý Tưởng móc Gà kho tai che do dac cach nau canh chua sau thit heo mam tom thịt gà nướng giòn xiu mai Cách lam banh bao chi canh dau hu hot vit lon gà nhồi thập cẩm cach lam ba CÃƒÆ thu Trứng hấp banh da canh cá Giảm Cân ot chua lá dứa riêu cua Trung chien banh mi nho That ga cach kho thit voi tram H bánh plan caramel m xôi vò hạt sen 5 món ăn dưỡng sinh ngày nóng bức lam kem chuoi ngon 1001 Banh tet bo ham bi do bánh nếp pudding Che dau cach nau xoi ga hap sua danh chocolate khoai tím nấu thịt canh tom cá hồi nướng sốt canh khoai thịt viên Chin trang trí dạ dày heo xui xào bò món Nhật rau câu trái kiwi banh su phu chocolate bánh chay à m trật tự bà nh thuẠn